2020

News

Cours sur Paddle

C’est l’été et l’eau du lac est maintenant idéal pour reprendre les cours de Pilates / Yoga sur paddle.

Voici donc déjà 3 dates avant la fermeture du studio.

Dimanche 3 juillet
Dimanche 10 juillet
Dimanche 17 juillet

Ces cours sont accessibles vraiment à tous. Même pour ceux qui n'ont jamais fait de paddle. On peut pagayer assis comme sur un canoë jusqu'à la borne.

L’heure de rendez-vous à Passion nautique à Morges est prévu à 9h30 pour louer le paddle si nécessaire ou gonfler son paddle.

Départ prévu de la base de Passion nautique au petit-port à 10h.

Arrivée à la borne et début du cours prévu à 10h15.

Durée du cours 1 heure.

Départ de la borne 11h15 et arrivée à Passion nautique à 11h30

Le cours sera composé de plusieurs moments.

Première partie: 20 minutes de Pilates

Deuxième partie: 35 minutes de postures de Yoga 

Troisième partie: 5 minutes de relaxation

Prix du cours: 25.- Frs

Location du Paddle pour 1h30: 20.- Frs

Merci de vous inscrire au plus tôt par e-mail, sms ou WhatsApp.

Au plaisir de vivre cet été avec vous sur terre ou/et sur l'eau ! :-)

Horaire d'été et vacances d'été

INFORMATIONS IMPORTANTES:

Du 1 au 16 juillet et du 15 au 27 août le studio sera en mode été avec un horaire allégé.

Du 18 juillet au 13 août fermeture estival.

Reprise des cours le lundi 15 août.

Panja donnera les cours la semaine du 15 au 20 août et je donnerais les 3 autres semaines.

Voici l'horaire d'été:

Lundi 

MATIN: 

9h Pilates

SOIR:

18h Pilates

19h15 Soft Yoga

20h30 Danse 

Mardi

SOIR:

19h Pilates

20h15 Yogalates

Mercredi

MATIN:

9h Pilates

10h15 Soft Yoga

SOIR:

19h Soft Yoga

Jeudi 

MATIN:

9h Soft Yoga 

SOIR:

17h Qi Yogong /Tai Chi

18h15 Yoga for Men et Intense Yoga ouvert au femme aussi (durée 1h30 jusqu’à 19h45)

Vendredi 

MIDI:

12h15 Creative Flow barre

Samedi 

MATIN:

8h30 Pilates

10h45 Power Yoga 

4 Nouveaux cours dès le 7 février 2022.

Qi Yogong (Qi Gong - Yoga): Jeudi 17h-18h avec Luc

Ce cours est une combinaision de Qi Gong et de Yoga. On va utiliser des excercices d'échauffement du Qi Gong pour conscientiser le corps et réveiller l'énergie intérieur. Puis on poursuivra avec des exercices de respiration et des postures de Yoga. Entre ces exercices il y aura des petits moments de méditation.
Le cours se terminera avec un moment de relaxation.

Yoga for Men : Jeudi 18h-19h avec Luc

Il est temps de commencer! Pour vous les hommes ce cours vous est réservé.
Pas de frustration d’un manque de souplesse, ce cours est conçu pour redresser la colonne vétrébrale,
Travailler le haut du corps, travailler la force et l’endurance avec la puissance du souffle, travailler des postures
de flexibilité conçues pour vous les hommes. 
Ce cours vous permettra également d’apprendre à travailler sans compétition et à l’écoute de votre corps et esprit.

Pilates AFC sculpt:  Vendredi 10h30-11h30 avec luc

Ce cours abdo, fessier et cuisse (AFC) est conçu spécialement pour renforcer le bas du corps. On utilisera des poids (altères souples pour chevilles) et des élastiques pour un travail intense et soutenu.
On débutera avec une bonne séance d'abdominaux. Nous apprendrons également à utiliser la force du souffle comme moteur de l’énergie transmise aux muscles pour aller plus loin dans l'endurance. Vous retrouvez force et présence dans votre centre ainsi que des jambes toniques et musclées.

Créative flow barre:  Vendredi 12h15-13h15 avec Panja

Avec sa touche créative, ce cours n’ennuiera pas les personnes qui n’aiment pas les simples exercices de renforcement. La coordination sera de la partie et la libération dans le haut du corps pourra être plus facilement atteinte grâce à l’aide du mur et/ou de la barre.
Il y aura quelques exercices au sol mais surtout debout sur place et également avec des déplacement dans l’espace.
La technique est inspirée de la danse classique, du pilates et du yoga avec un grand respect des articulations et des alignements.
Notre salle est ouverte! Profitez également de notre plate-forme vidéos.

La force est en partie entre nos mains. Agir et s'activer pour faire circuler l'énergie.

Nous sommes là pour vous aider! Pour vous motiver à continuer à persévérer sur ce chemin.

Les cours reprennent enfin comme d'habitude selon notre tableau d'horaire et avec les directives sanitaires actuelles 2G.

Nous sommes ouvert pendant cette période de Noël et nouvel ans avec un horaire allégé. Contactez nous pour connaître cet horaire.

 

Notre plate-forme vidéos est très utile pour une pratique régulière à la maison. Avec plus de 200 vidéos ! Le prix est de 30.- frs par semaine. Moitié prix pour les abonnés en salle. 

 

Un grand merci pour votre confiance et fidélité.
 
On se réjouie de continuer de vous guider dans votre pratique!
N'hésitez pas de nous contacter pour des questions.
 
Courage et protégez vous bien pas seulement avec désinfectant, masque et distance mais aussi de l'intérieur en renforçant votre système immunitaire.
 

Petite recette culinaire pour le matin. A mettre dans le mixer pour une personne:

Un demi-citron bio

Un morceau de curcuma frais (environ 3 cm)

Un morceau de gingembre frais (environ 1 cm ou moins)

Un grand verre d'eau filtrée ou en bouteille

Une cuillère à soupe d'huile d'olive.

Mixer 1-2 minutes puis filtrer avec une grande passoire et boire le jus.

Délicieux! et ça réveille!

 
Santé, paix et douceur!
 
Centre humanemotion
 
Luc et Panja
email inscription
Cours privé très efficace pour des progrès rapide. Au studio, chez vous ou via Skype !

Le cours privé va vous permettre de travailler spécifiquement sur vos besoins. Etant un travail entièrement focalisé sur vous, les progrès se font beaucoup plus rapidement qu'avec les cours en groupe.

Si vous avez une bonne assurance complémentaire, n'hésitez pas de la contacter au plus vite pour savoir si vous pouvez en bénéficier.

Les cours à distance via Skype fonctionnent très bien aussi. Ils permettent d'avoir un contact pesonnel et direct tout en étant en sécurité chez vous.

Merci de prendre rendez-vous par téléphone ou par e-mail.

Voir prix dans nos tarifs dans l'onglet NOS ACTIVITES

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Notre devise :

Travailler la globalité de l'être humain
pour rééquilibrer le plan physique,
émotionnel et mental avec patience,
fluidité et respect de soi et des autres.

Avenue de Riond-Bosson 12
1er étage
1110 Morges



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