2020

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Porte ouverte du 7 au 12 février 2022

Venez découvrir tous nos cours gratuitement durant la semaine porte ouverte du 7 au 12 février:

Bouger son corps c‘est bouger ses sensations.
Parce que les sensations changent quand on bouge, ces sensations peuvent changer notre perspective, notre état intérieur, notre compréhension du monde et des autres.


Encore faut-il bouger depuis le centre avec la conscience du souffle et en utilisant l’ensemble du corps.
Le sport ou la marche ou le travail au jardin utilisent un éventail de mouvements très limité et répétitif...


Il faut absolument ajouter à nos activités hebdomadaires des pratiques qui utilisent une grande diversité de mouvements avec des Intentions différentes comme des contractions, des étirements, des mouvements lents, des mouvements dynamiques, des moments de ressenti, des moments de contrôles, des moments de lâché prise, etc...


Le yoga et le pilates, sont par ces faites, pas que du sport mais des méthodes thérapeutiques.


Venez découvrir notre centre Humanemotion du 7 au 12 février dans cette semaine de porte ouverte.
On se fera le plaisir de vous enseigner ces pratiques à effet thérapeutique.

4 Nouveaux cours dès le 7 février 2022.

Qi Yogong: Jeudi 17h-18h avec Luc

Ce cours est une combinaision de Qi Gong et de Yoga. On va utiliser des excercices d'échauffement du Qi Gong pour conscientiser le corps et réveiller l'énergie intérieur. Puis on poursuivra avec des exercices de respiration et des postures de Yoga. Entre ces exercices il y aura des petits moments de méditation.
Le cours se terminera avec un moment de relaxation.

Yoga for Men : Jeudi 18h-19h avec Luc

Il est temps de commencer! Pour vous les hommes ce cours vous est réservé.
Pas de frustration d’un manque de souplesse, ce cours est conçu pour redresser la colonne vétrébrale,
Travailler le haut du corps, travailler la force et l’endurance avec la puissance du souffle, travailler des postures
de flexibilité conçues pour vous les hommes. 
Ce cours vous permettra également d’apprendre à travailler sans compétition et à l’écoute de votre corps et esprit.

Pilates AFC sculpt:  Vendredi 10h30-11h30 avec luc

Ce cours abdo, fessier et cuisse (AFC) est conçu spécialement pour renforcer le bas du corps. On utilisera des poids (altères souples pour chevilles) et des élastiques pour un travail intense et soutenu.
On débutera avec une bonne séance d'abdominaux. Nous apprendrons également à utiliser la force du souffle comme moteur de l’énergie transmise aux muscles pour aller plus loin dans l'endurance. Vous retrouvez force et présence dans votre centre ainsi que des jambes toniques et musclées.

Créative flow barre:  Vendredi 12h15-13h15 avec Panja

Avec sa touche créative, ce cours n’ennuiera pas les personnes qui n’aiment pas les simples exercices de renforcement. La coordination sera de la partie et la libération dans le haut du corps pourra être plus facilement atteinte grâce à l’aide du mur et/ou de la barre.
Il y aura quelques exercices au sol mais surtout debout sur place et également avec des déplacement dans l’espace.
La technique est inspirée de la danse classique, du pilates et du yoga avec un grand respect des articulations et des alignements.
Notre salle est ouverte! Profitez également de notre plate-forme vidéos.

La force est en partie entre nos mains. Agir et s'activer pour faire circuler l'énergie.

Nous sommes là pour vous aider! Pour vous motiver à continuer à persévérer sur ce chemin.

Les cours reprennent enfin comme d'habitude selon notre tableau d'horaire et avec les directives sanitaires actuelles 2G.

Nous sommes ouvert pendant cette période de Noël et nouvel ans avec un horaire allégé. Contactez nous pour connaître cet horaire.

 

Notre plate-forme vidéos est très utile pour une pratique régulière à la maison. Avec plus de 200 vidéos ! Le prix est de 30.- frs par semaine. Moitié prix pour les abonnés en salle. 

 

Un grand merci pour votre confiance et fidélité.
 
On se réjouie de continuer de vous guider dans votre pratique!
N'hésitez pas de nous contacter pour des questions.
 
Courage et protégez vous bien pas seulement avec désinfectant, masque et distance mais aussi de l'intérieur en renforçant votre système immunitaire.
 

Petite recette culinaire pour le matin. A mettre dans le mixer pour une personne:

Un demi-citron bio

Un morceau de curcuma frais (environ 3 cm)

Un morceau de gingembre frais (environ 1 cm ou moins)

Un grand verre d'eau filtrée ou en bouteille

Une cuillère à soupe d'huile d'olive.

Mixer 1-2 minutes puis filtrer avec une grande passoire et boire le jus.

Délicieux! et ça réveille!

 
Santé, paix et douceur!
 
Centre humanemotion
 
Luc et Panja
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Cours privé très efficace pour des progrès rapide. Au studio, chez vous ou via Skype !

Le cours privé va vous permettre de travailler spécifiquement sur vos besoins. Etant un travail entièrement focalisé sur vous, les progrès se font beaucoup plus rapidement qu'avec les cours en groupe.

Si vous avez une bonne assurance complémentaire, n'hésitez pas de la contacter au plus vite pour savoir si vous pouvez en bénéficier.

Les cours à distance via Skype fonctionnent très bien aussi. Ils permettent d'avoir un contact pesonnel et direct tout en étant en sécurité chez vous.

Merci de prendre rendez-vous par téléphone ou par e-mail.

Voir prix dans nos tarifs dans l'onglet NOS ACTIVITES

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Notre devise :

Travailler la globalité de l'être humain
pour rééquilibrer le plan physique,
émotionnel et mental avec patience,
fluidité et respect de soi et des autres.

Avenue de Riond-Bosson 12
1er étage
1110 Morges



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