Elément AIR

L'air est mouvement, liberté, légèreté et expansion. Il est relié au coeur, aux poumons et au sens du toucher. Il nous invite à respirer pleinement, à créer de l'espace et à laisser circuler ce qui nous traverse. Ses qualités sont l'ouverture, donner, recevoir, aimer, respirer, créer du lien, poser ses limites... sans attachement.

Panja débutera la pratique par un yoga Vinyasa doux et accessible à tout le monde. Je poursuivrai avec un yoga du visage qui illuminera le teint et développera un grand sentiment d'appréciation. Je terminerai la pratique par un yoga Nidra dans lequel tu pourras ancrer tes graines d'intention pour les jours à venir.  

A la fin de cette magnifique pratique, nous te proposerons une nourriture végétarienne, savoureuse et légère. Ce moment de plaisir et d'échange clôturera la longue pratique d'amour pour toi.