Panja vous propose 2 ateliers de yoga les vendredis.

Le vendredi 3 de 18h30 à 20h30.

Thème: Flow et mouvement

Je vous invite à une séance de yoga flow simple, adaptée à tous les niveaux, pour vous échauffer. Ensuite, nous explorerons le lien entre les postures et les mouvements, qui nous invitent à découvrir notre corps différemment. Ce sera une manière naturelle de vous reconnecter à vos propres mouvements et de ressentir une profonde paix intérieure. Vous découvrirez votre corps autrement. C'est un véritable voyage intérieur, une connexion profonde avec soi-même, pour se sentir ressourcé, frais et apaisé.

Le vendredi 10 juillet de 18h30 à 20h30.

Thème: Yoga et hanches

Dans cet atelier, nous nous concentrerons sur les hanches et le bassin. Pendant la pratique, nous travaillerons parfois à deux. Cela permet à chacun de relâcher les tensions profondes dans cette zone. Le bassin et les hanches sont des parties très sensibles du corps et, dans ce petit atelier, je vous donnerai des outils pour vous détendre et faire circuler l'énergie dans ces zones.